岁末年初，朋友聚会、家庭聚餐、单位宴请，各类应酬不断，喝酒成了必走程序。很多人在酒喝多了的时候都是会头疼的，有研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫升的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。

酒的最终代谢都要通过肝脏，而很多药物也是通过肝脏代谢的，这就是在给肝脏雪上加霜，为了您自己的健康还是尽量少喝酒或者不喝为好。

醒酒的方法很多，很多中药都有醒酒的功效，但各自体质不同，有些法子人家用了有效，到了自己这一点作用也没有。喝酒后头疼怎么办？喝酒后吃什么好？这里为您多准备了一些招儿，以备不时之需，真要是全式过了，都无效，就要去看医生了，别当玩笑。

醒酒第一招：喝酒前要吃点东西
　　最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰块火果汁，这样就可以降低酒精含量，啤酒也是一种很好的选择，还可以选择一些果子酒，度数不高，又有保健作用，很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前应先吃一点东西。

醒酒第二招：家常大白菜
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后淹渍10分钟后食用，清凉、酸甜、又解酒。

醒酒第三招：芹菜舍生取义
　　取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。

醒酒第四招：豆子是个好同志
　　用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。

醒酒第五招：荸荠的脾气
　　取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。

醒酒第六招：苦肉计
　　如果醉酒者的神志清醒，可通过手指抠喉咙催吐，然后喝点白糖水。

醒酒第七招：盐水解闷
　　饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。

醒酒第八招：好汤好水
　　浓米汤里含有多种糖及维生素B，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果会更好。

醒酒第九招：集体的力量
　　将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤，可清热、解醉。

醒酒第十招：姜不吐
　　酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

醒酒第十一招：牛奶的阻断功用
　　牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。

醒酒第十二招：蜜到痛除
　　治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜，这是美国国家头痛研究基金会通过大量试验得出的结果，应为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驱除头痛感。

醒酒第十三招：百果争醉
　　1、苹果，去皮吃下；
　　2、柿子，洗净后去皮，饮酒前吃下；
　　3、直接吃梨或饮梨汁；
　　4、吃鲜橙或鲜柑、柑桔；
　　5、鲜柚去皮生吃，或取肉榨汁，兑温开水饮服；
　　6、香蕉，吃肉并将皮加水煎服；
　　7、草莓100克，洗净，一次吃完；
　　8、取鲜菠萝果肉煎汁，一次饮下；
　　9、杨桃，先用醋浸泡，加水煎服；
　　10、鲜橄榄5枚，去核捣烂，加白糖30—50克，用文火煎服。

注意事项——极其错误的醒酒方法：
　　1、喝浓茶：对肾脏有损害作用；
　　2、喝陈醋：易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎；
　　3、喝汽水：导致血压迅速上升；
　　4、睡觉：造成体内血液循环不畅，动脉远程缺血，严重者会造成肢体系统缺血坏死。