我们都知道夏季到了很多人因为天气太热会开一整天的空调，可是空调吹太久也会得空调病，那么空调吹太多有什么危害呢？如何改善空调吹太多带来的危害？下面和若悠网一起来看看吧。

空调吹多有什么危害？

1、关节受凉受损

夏天室外气温比较高，所以穿的都比较少，回到家里身体的每个细胞急于想得到释放，所以我们一般都会立刻跑去开空调来吹，但是在室内，空调的温度过低，而且穿着单薄，跟室外的温度成了很大的反差，在这样的低温环境下吹空调就会刺激我们的血管细胞急速的收缩，血液循环不够畅通，堵塞就会造成关节受损，受凉，疼痛等不适的症状，严重者会出现脖子跟后背僵硬，腰酸背痛，手脚冰凉的。

2、呼吸道受损

我们身体里的器官，呼吸道是最脆弱的一个系统，吹空调时，空调温度过低的时候很容易突破呼吸道这道脆弱的防线，轻微者出现流鼻涕，咳嗽等感冒的症状，严重者会引起肺炎，发热，怕冷，身体肌肉酸痛，这些不良现象，其实这些都是由于我们的呼吸道受损导致的，所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。

3、鼻粘膜受损

长期吹空调，室内的湿度相对明显较低，我们的身体处在这样的一种状态下，对我们的眼，鼻粘膜都是很不利的，如果在这时，你觉得鼻子跟嗓子又干又痒的，那你就要小心病毒的入侵了。所以平时除了空调的温度不能过低，还应该经常开窗通风，保持空气的流通。

4、大脑受损，神经失衡

不知道你们有没有发现，坐在室内吹得空调多的人都会有一个普遍的现象，过后都会觉得头晕眼花，眼冒金星，还感觉自己像得了失忆似的，忘东忘西，其实这是由于室内空调温度过低，大脑细胞受损引起的常见的大脑神经失衡反应，所以说空调吹多，对大脑的伤害也是相当严重的哦~

如何改善空调吹太多带来的危害？

1、多运动

运动是帮助我们去除体内湿气重的最好解决方法，不知道有些朋友有没有发现，像现在这么热的天如果出去跑几圈步的话，跑完出了一身的汗，结束了是不是觉得身体顿觉轻松许多了，感觉人也倍有精神的，那是因为适当的有氧运动可以有效地帮助我们把体内积聚的湿气通过汗液排出体外，因此对于体内湿气比较重的朋友也可以选择游泳，瑜伽，或健走等促进身体器官的正常运作来增加体内的水分代谢。（不过运动过程中出汗的时候记得立刻用毛巾擦干，不然的话身体它又会吸收回去的，这样是没什么效果的哦）

2、喝姜汤

生姜煲水喝可以有效对抗空调病，特别是热天在外面工作一回到家就马上开空调，这时候的话由于室内跟室外的温度相差太大，很容易感风寒的，如果能及时的喝上一碗生姜汤将会有助于把身体内的寒气驱除，而且很多中医认为，生姜它本来就有解表发汗，健胃止吐解毒的作用，因此如果是长期在空调环境中工作的人们可以经常喝些姜汤，对驱除体内湿气有很大大的帮助。

3、五花茶

五花茶是去除湿气常用的茶，它是用金银花，菊花，鸡蛋花，木棉花，扁豆花，每样各10克来煲水饮服的，具有清热，解暑，利湿的功效，因此，如果是吹空调导致体内湿气重的人也可以试试这个简单的方法。

4、三鲜茶

这里所说的三鲜茶指的是鲜藿香，鲜佩兰，鲜薄荷，每样各10克，将它们捣碎放入壶中，直接加入滚烫的开水泡，然后饮用。藿香跟佩兰在药学上具有祛湿清暑的功效，薄荷可以疏散辛凉，清热解毒，三种一起搭配泡水喝，具有清暑祛湿的作用，对于暑湿外感型的空调病有很大的帮助。

制冷与除湿的关系

相同点：

无论制冷还是除湿，其模式都为室内的热空气通过空调室内机的换热器，热空气中的水蒸汽被低温凝结成冷凝水，此时冷凝水通过排水管排到室外。与此同时，换热后的冷空气从空调出风口吹出。

不同点：

当空调运行制冷模式时，在降低空气温度的同时必然同时除去了水蒸汽，制冷的温度和风速可以调高或者调低。空调按照人工选择的温度和风速以制冷模式运行，实现降低空气温度的目的，并且排出冷凝水，吹出的冷风比较强劲。

而空调运行除湿模式时，在去除水蒸汽的同时必然要同时降低空气温度，除湿时的温度和风速一般不可以调高或者调低。风扇一直以低速运行，压缩机则是开开停停，制冷系统为间断性工作，实现去除空气中水蒸汽的目的。与此同时吹出冷空气，吹出的冷风是比较柔弱的。

既然已经知道了空调的制冷与除湿的相同点与不同点了，那在夏天，我们又该如何的去选择呢？

制冷与除湿应该如何选择

夏天吹空调，你可知道除湿与制冷的区别？

通过比较发现，空调除湿和空调制冷在本质上都是一样的，只是控制逻辑的区别。制冷是连续工作到你设定的温度，需要快速降温到设定温度，降温同时也在连续抽湿。而抽湿我们可以理解为间断制冷，风速为低速，使空气中水分更容易附着在空调机蒸发器上达到除湿的目的，但降温不明显。

所以当房间内又热又潮湿时选制冷，不太热湿度大的，则抽湿更适合。而不是只要潮湿就选除湿，热就选制冷。

夏天吹空调，到底是选除湿还是选制冷，这里来给你答案。夏天吹空调，选对方式很重要，除湿与制冷，让你在这个夏天，生活更美好。