棉签掏耳朵好还是不好？1

首先，贸然用棉签等异物对耳朵进行清理，外耳道首当其冲，因为外耳道皮下组织稀少血管分布也不密集，因此血液循环较差，一旦异物对外耳道皮肤造成损伤，将需要很长的时间进行修复，在此期间，可能会出现发炎、溃烂等情况。

其次，当外耳道受异物的刺激后，会大量充血，导致耳屎分泌增多，不但起不到清洁的作用，反而会堵住外耳道毛囊，增加毛囊炎的风险。此外，还有可能损伤我们的听力，因为在我们棉签外物清理耳道时，力道和深浅都很难掌控，一旦伸入过深，可能会伤到我们的耳膜，我们的听力会因此下降。

再者，当我们将耳屎清理干净后，无疑内耳的一道天然屏障清除了，耳屎的存在是有其意义的，它所含的油脂可以滋润耳道还能有效地防止虫子等一些的外物爬进耳朵内，损伤我们的耳膜。

可见，棉签掏耳朵这种做法不但不能清理耳朵，还会对我们的健康造成威胁，可见我们对耳屎存在着深深的误解，从上文的叙述中，我们可以知道它的存在是有其用途的，我们不必贸然地自行清理，可由于体质的差异，不少人天生耳屎分泌旺盛，耳屎实在是太多后，又应该怎么办呢？

其实我们的耳朵都有自洁功能，当过量时，日常的张口、咀嚼等一系列动作，都能让耳屎脱离耳道，此外，我们还可以借助其他手段进行清理。

可以使用盐水、矿物油、氧化氢等液体对耳道进行清洗，只要将这些液体倒入滴耳器中，然后再往耳朵里滴入几滴，滴入哪一侧的耳朵，头就往反方向倾斜，让清洁液能进入耳朵，保持4分钟左右，将头侧过来，将液体从耳道中空出，并擦干耳道。接着用相同的方法清理另一侧耳朵。

当然很多时候清理耳道都是多此一举，凭借耳朵的自洁功能，很多人根本无需清理耳朵。如果实在是耳垢过多，可以尝试上述的方法，当然，为了保险起见，最好的做法是去医院，让外科医生进行清理。

耳朵护理注意要点：

1、耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；

2、耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋；

3、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退；

4、耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物；

5、不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力；

6、耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次；

7、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾玻这类疾病可能会引起耳朵的病变。