很多老人到了相应的年纪之后就有可能会出现一种血管硬化的现象，这个是很多老人见怪不怪的疾病了，因为年纪越大，得这种疾病的几率是越高的，面对血管硬化的现象，很多人在生活中都想要用软化的方法来讲硬化的现象给软化了，但是另一方面又担心血管硬化软化对疾病的伤害大，那么血管硬化可以软化吗？

血管硬化与血管软化

血管疾病居全人类三大杀手的首位，全世界范围内因血管不通畅而导致死亡的人数己排在死亡总人数的第一位，大约每年死亡1700多万人左右，占死亡总人数的50%左右，在全球范围内血液循环方面的疾病的复发率和致残率均居笫一位。

在我国因血管不通畅发生的问题每年死亡300多万人，每年因心脏问题而猝死的人数达54.4万，比—个小国总人数还多，因此硬化、老化等血管问题在中国人均耗资近2万，并严重制约了人民生活水平的高。

血管硬化小常识

血管硬化最有代表性的就是脑血管硬化。脑血管硬化是指脑部血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。此病为中枢神经系统常见病，其临床特点为进行性脑功能减退，并发脑梗死、脑出血以及脑部弥漫性损害。

血管硬化的病理

(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足

(2)血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足 (3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足

(4)微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

血管硬化者食物要注意节制

1.限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入。

2. 避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。

3.戒烟忌酒。

4. 控制盐分的摄取量，少放盐，少吃咸菜。老年性脑血管硬化应该注意什么？怎样保健？

5、春秋的时候打点滴或者打维脑路通针，中药可以打点脉络宁针或者喝年青宝茶活络血管。打点保健针，防止高血压，多喝水，饮食清淡。 软化血管的方法

软化血管是针对血管硬化而出现的说法，要软化血管可多食天然抗血凝和降血脂食物。如青葱、茼蒿、香菇、龙须菜、草莓、蕃茄、大蒜、胡萝卜、山楂、紫菜、芝麻、核桃、桔子、玉米等。

洋葱在降血脂方面有良好的作用，红葡萄酒也有活血作用，另外茶叶有降脂之功效，属于功能性保健饮品的年青宝茶，具有清脂减肥、软化血管、恢复血管弹性、调节血脂血压的作用。

中药软化，活血化瘀功能的中药有红花、川芎、当归、大黄、山楂、丹参等，红花、川芎可泡水，当归可水煮，可在一定时间内常饮淡红花水，淡川芎水等。也可适当常服蜂蜜。

蜂蜜中含有化合物和多种生物活性成分，能够显著清除血管内壁积存物，净化 血液，降低血液黏稠度;同时改善血管的弹性和渗透性，软化血管，优化血液循环系统，有效针对中老年人容易发生的心脑血管疾病。

如果自己的血管有硬化的现象，那么在生活中就是可以软化自己血管的，在软化自己血管的时候必须要用到正规的方式来给自己软化，不仅仅要靠吃的食物来改善，在生活中还有很多软化血管的方法，建议大家及时采用，而在软化血管的时候也要尽量让自己多运动，这样软化血管的方法比较好。