对于女性来说不仅要有漂亮的身形，漂亮精致的脸蛋也是十分重要的。大家都希望自己的脸上，洁白无瑕没有瑕疵。但是事实上经过长期的积累体内的毒素不能排出，会在脸上出现色斑。紫外线对皮肤的伤害大家也知道，有些人容易过敏，太阳一晒，就很容易出现晒斑。那么，怎么治疗色素沉着呢？

方法一：晒后立即敷补水修复面膜

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

方法二：饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

胡萝卜味甘、性平，富含许多的维生素A原，其在体内能够转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止肌肤粗糙的作用。咱们也能够把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤弥补丰厚的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。

西红柿具有去晒斑作用是由于其富含丰厚的维生素C，天然的抗氧化剂可按捺黑色素沉积，修正晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的作用。别的，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白联系，确保脸部肌肤的弹性和水润度，西红柿必定是夏天爱美人性必备养颜食物之一。

方法三：药物治疗去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

色素沉着，总的来说是由于黑色素在体内形成没有及时排出引起的。肠道是我们的排毒途径之一。因此，防止便秘对缓解色素沉着而非常有必要也是很有效的。平常应该多食用维生素a含量高的食物，黄色的水果对于抗生素含量高。促进色素的排出。因此喝柠檬水、吃芒果等都有一定的好处。