高血压、糖尿病，已经成为威胁中老年人的健康的两大杀手了。随着生活条件的提高，越来越多的人在中老年之后开始发福长胖，这也是导致高血压发生的原因之一。平常口味过重，吃盐比较重的人也容易发生高血压。治疗高血压的方法有许多，现在流行的一种原始点治疗高血压，那么它真的有效吗？

高血压、糖尿病怎样用原始点治疗：

高血压，大部分痛点在上背部原始点的最多，次等的是头部原始点。各位可以如此尝试推揉，而初学者可从头部原始点推揉至上背部原始点，再下来的原始点痛点就比较少了。但血压的指数，有些人会立即降，有些人反而会飙高。

高血压注意事项：

1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。

2、提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

3、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。

高血压除了控制饮食外，还需要注意：

1、限制钠盐的摄入

2、少吃甜食

3、少吃动物脂肪

4、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

其实通过以上的观点来看治疗高血压必须从自身的饮食、生活习惯等多方面着手，单纯单纯的依靠原点治疗高血压，效果可能并不那么确切。再次提醒各位，患有高血压的朋友一定要注意多吃粗粮、新鲜的水果以及绿色的蔬菜，少吃甜食，防止长胖。