很多的朋友都是喜欢泡脚，因为泡脚的话对调理身体是具体非常好的效果，同时各位朋友也是要注意一下，因为泡脚还是可能会导致出现副作用的，所以平常的时候泡脚不要泡的太久，这样的话就会非常的不好，所以现在就由小编来给各位朋友具体的介绍一下到底是什么情况。

中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

编辑语：俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。 请看--晨喝水与晚泡脚>>

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。

如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

以上就是小编的具体介绍了，相信各位朋友现在应该也是非常的清楚了吧，其实泡脚的话还是有很多的泡法的，如果泡法正确的话，就可以很好的起到养生的作用，同时大家也是要注意下养成良好的生活习惯还有饮食习惯也是非常好。