一到了冬天，大家都有过脚冻了很痒的情况吧。面对这种瘙痒的感觉，大家都很难受。其实那是因为冬天的温度很低，脚离心脏过于远，身体里的热量供应不足，造成血管收缩，产生脚部的瘙痒感。那应该如何预防这种情况？遇到这种状况有应该如何缓解呢？小编搜集了一些资料，为大家一一的讲解。

预防措施：

1.平常有做好足部的护理，有时间多按摩脚部，让脚部的血液循环更加活络。

2.晚上睡觉的时候，要先按摩脚，等脚的温度和手的温度差不多了，再用热水泡脚。

3.平常要注意锻炼身体，尤其是关于脚部运动，要多做。

4.如果可以的话，可以每天搽两次比较好的冻疮膏，预防脚部冻伤。

缓解方法：

1、用辣椒熬水至二十分钟、取水泡脚5～8分钟、水不要太烫温水就好。

2、用茄子根熬水至半小时、取水、加食盐少许泡脚至8～10分钟、水温一定要热。以上方法用一个星期总好。

3、睡前用热水泡几个干红辣椒来泡脚，热水要逐次加入，就是在不感觉水烫的时候，就续上一点热水，以保持水温，多泡一会儿，泡完后睡觉感觉整个晚上脚都是热热的，每天晚上坚持，直到皮肤不再红、痒为止。因为手脚之所以会冻，就是因为血液循环不好，这种方法就是要刺激血液的循环。

4、用醋泡脚，因为醋有舒筋活血的作用，能够缓解瘙痒的感觉。 5、用盐水泡脚，盐水能加快脚部血液的循环。

以上就是小编为大家搜罗的预防和缓解方法，只要按方法去做，就能预防冬天冻伤脚部，产生瘙痒感。平时也应注意保暖，避免脚部受冻。冬季应养成每晚泡脚的习惯。平时也要多活动，多多按摩脚部，加快血液的循环，流动。