男性经常手淫或者是有酗酒吸烟的习惯，长期下去就会导致患者出现脾虚的情况，所以针对这种情况要进行及时的治疗，那么对于一些患有脾虚的患者，在生活中要如何进行改善的呢？要怎么样进行很好的治疗的呢？小编搜集了一些治疗脾虚的方法，有需要的人，可以跟随小编来看看哦。

气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。

进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择

相信大家现在看到小编上述介绍的关于治疗男人脾虚的方法后，应该知道怎么样去改善脾虚的情况了吧，小编在这里建议男性朋友们，在平时的时候多注意体育的锻炼，锻炼可以增加自身的抵抗力，还有就是不要有手淫的情况，要注意节制房事哦。