乏力是一个人都很讨厌的症状，因为当我们的身体乏力的时候就会觉得做什么事情都是软绵绵的，没有什么精神，人乏力了之后心情也不会很好，在工作的时候也觉得没有什么精力和心情来给自己工作，这样下去就会对自己的工作有很大的影响，那么人乏力到底是怎么回事呢？

导致一个人全身乏力的因素有很多，而就拿现实来讲，最为常见的原因就是感冒、发烧等疾病。首先你需要确定的是自己是否患上了这类疾病，如果是的话，那么赶紧治疗比较好。如果不是的话，可能就是你疲劳过度了，这样同样是会产生全身乏力的感觉的。除了这些原因之外，其实很多人在第一次跑跑步机的时候都会有类似的感觉，一般休息一会儿就好了。

1.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。

睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物2.还有苯海拉明等抗组织胺药物。

嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

3.体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

4.糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。

5慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

6.患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少，提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。

身体乏力有可能是生理性因素导致的，还有可能是病理性的因素导致的，根据两种不同的情况来选择对症的方法治疗，如果是疾病的话就要采用合适的药物来改善，但是如果只是生理性，比如说工作劳累了，没有休息好，那么就有可能会出现这种身体疲乏的现象，要及时改善。