当我们处在寒冷的天气中，而衣服穿得又比较少，这时候就可能会在手臂上出现一些小硬疙瘩，感觉有些胀胀的、有些痒痒的，比较不舒服。这种症状应该是静脉受冷，急剧的收缩，导致的筋包，一般是不用治疗的，当暖和后，就可以自行的消退。但是如果长时间不退，就要采取措施了。

1.用一指禅法在囊肿及周围操作2分钟左右。

2.屈腕推压法，患者坐位，手腕伸出，手背朝上，医者双手分别从尺桡侧握住患腕并使其极度掌屈，双手拇指按住囊肿部，用力较快速地向掌及前臂方向推按，将囊肿挤破。囊臂较厚，质地坚硬者可先在无菌严密消毒情况下，用2%普鲁卡因对囊肿做放射样封闭，注意一定将囊肿刺破后再用上法治疗。目的为：一，止痛;二，刺破囊肿便于将其彻底推破。推时应敷以消毒纱布，避免手直接接触注射过的皮肤。

3.此外可用敲击法疗，一般无需手术治疗。

4.手上筋包可以自行慢慢消除，但时间会较长。可采用手法，以揉、按压法为主。

5.找医生为您在筋包上，用大点的缝合用角针，用十号粗线，贯穿缝合筋包，可以缝个十字。然后挤压让筋包内的异物流出来。缝线起到引流的作用，无菌纱布包扎，三天换一次药。一般十四天拆线。很少复发。

如果手臂上出现了筋包，就可以采取上文中介绍的五种措施来缓解，一般以前四种为主，用手揉一揉筋包、用温水袋热敷筋包等，就可以缓解症状，而第五种是万不得已的时候才采用。在寒冷的季节，多注意保暖，也可以有效的缓解症状。