外侧出现了半月板损伤的现象是一种比较严重的疾病，千万不要小看了这样的疾病，如果严重的话，那么还有可能会伤害到自己的活动能力，导致自己无法很好的活动，活动有严重的损伤也会有不便利的地方，而这个外侧半月板损伤也要做好及时的治疗，面对疾病治疗的时候也要慎重的选择，下面我们来看看相关的治疗方法有哪些。

膝关节半月板损伤表现为膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。

治疗

1.急性期

如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

2.慢性期

如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

3.关节镜应用

关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

针对这个外侧半月板损伤的现象我们在做治疗的时候必须要及时，减少这样的疾病给我们的身体带来的伤害，而在及时控制了之后这样的现象也会随之而改变，针对这个疾病做治疗的时候也要记的合理给自己改善一些生活习惯，平时要多休息，不过在休息的过程中也要记的适当的散散步，这样才可以尽快的康复。