很多人在生活中走着走着就突然的晕倒了，还有的人会感觉突然的就头晕了，头晕的症状不好受，如果是突然性，那么引起的症状就更不舒服了，很多人在突然头晕的同时还会出现一种爱出冷汗的现象，出冷汗是身体极不舒服的时候才会出现的一种症状，身体正常的时候是不会出冷汗的，那么突然头晕出冷汗到底是什么原因呢？

这很明显是低血糖的症状，低血糖会导致头晕目眩，浑身乏力。另一方面，胃部憋胀是因为你的胃部本身就因为劳顿和长时间空腹而虚弱了，突然吃一些凉的的食物，胃受不了，所以要闹别扭，这没问题，注意规律饮食，和温和养胃就行了。

还有很重要的一点，根据你所叙述的情况，说明你身体比较虚弱，应该多锻炼锻炼身体

头晕要注意

一，要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类，瘦肉，青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等.

二，要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕.因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.

三，要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后，其症状可减轻或消失

突然全身冒冷汗多认为是由于精神受到不良刺激后引起的，多认为是有植物神经紊乱，常伴有了明显的出汗多、心慌、胸痛、胸闷等症状，影响了正常的生活。需适当用些药物如虚汗停颗粒、谷维素片等，有可能会逐渐好转的，如果经常的出汗多，就需采用玉屏风颗粒治疗。

自汗在中医学中认为大多是气虚卫外不固所致，可以用补气的方法治疗，常用处方就是玉屏风散盗汗多见于阴虚证.因阴虚阳亢而生内热，睡觉时体表阳气入里，肌表不固，内热加重而出汗，醒后阳气由里出表，内热减轻则汗止药物建议您口服六味地黄丸。

如果会有突然头晕和出冷汗现象的话就要及时的到医院做检查来看看自己到底是怎么回事，如果是由于这些疾病引起的话，那么我们就要及时给自己治疗了，面对这些现象在做治疗的时候要先从自己的生活和饮食中来做好相应的改善，让自己多吃清淡有营养的食物，同时也要记得合理改善自己压力大的心情。