不正确的坐姿，长时间缺乏锻炼，种种不良的生活习惯都是让我们染上各种疾病的“凶手”。现在有很多人就是因为这些习惯而被颈椎间盘突出困扰着，但该疾病的病因不仅仅是这些习惯，还有很多因素会影响到颈椎的健康。今天小编就来跟大家讲讲颈椎间盘突出的其他病因。

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系，并没有所谓的标准。

颈椎病患者由于是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主，尤其是颈椎病患者应该多吃牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等，富含钙元素多的食物。蛋白质是是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。而维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳，因此，缺少这两种营养素也可能会使我们患颈椎疾病。

日常的饮食习惯不好也会影响颈椎的健康。饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而使我们患颈椎疾病或加重颈椎病的症状。

如果是由于职业的原因不得不做一些伤害颈椎的动作，就应该在平时加强对颈椎的锻炼。现在网上可以找到很多锻炼颈椎的操，大家可以去查一下，每工作一段时间练习一下，不仅能放松，对预防各种颈椎疾病也会有很大的帮助。