我们都知道了秋天已经到了，秋天虽然是一个收获的季节，但是它也是一个干燥的季节，在我们的生活中，经常有许多的人因为秋天干燥的天气出现上火，皮肤干燥、牙龈肿痛等事情。最近不知道为什么，在我们附近的诊所中看到许多的人都去看牙龈了，牙龈肿痛不仅让人吃不好饭，说不了话，更是连觉也睡不好，那么你觉得左侧牙龈肿痛怎么办比较好？

可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。

需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。

合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

通过上面的介绍我们已经对于左侧牙龈肿痛怎么办比较好这个问题已经有了比较好的答案，其实除了上面介绍的这一些，专家说，吃一些维生素c或者牛黄解毒片都比较好，在日常的生活中，特别是在干燥的秋冬季节，更应该多喝白开水，多吃蔬菜和水果，这样才能对预防牙龈肿痛的事情发生。