现在有很多的老年身体都不是很好，特别是腰椎都不好，但是很多人不知道造成腰椎问题的原因是什么，不知道平时应注意一些问题，腰椎疾病的话现在来说还不是很可怕的一种疾病，在医院还是有比较好的条件可以治疗的，平时自己也是要比较重视自己的作息时间的，不要给自己的生活太大的压力。

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。

也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。

自己要保持一个比较良好的作息时间，平时要经常的去锻炼一下自己的身体，不能让自己的生活有比较大的压力，腰椎疾病在老年中还是比较常见的，自己也没有必要过于担心自己的病情。平时也是要注意一下自己的饮食习惯和营养搭配的。