在生活中我们会看到很多人在早上起床的时候会不洗脸，特别是冬天的时候，很多人在早上的时候都会有不洗脸的习惯，冬天的时候如果早上洗脸的话，那么出门之后脸很容易被寒冷吹伤，这样对皮肤来说是很不好的，一些人对早上到底洗脸还是不洗脸有了很多的疑惑，不知道到底该怎样做才是最好的，那么早上不洗脸对皮肤好吗？

真相1 ：肌肤有自动修护功能

懒人的想法是，起床后肌肤还没有暴露于脏污的空气中，所以不需要洗脸。专家的理解是，我们在睡前做完了全套保养，肌肤在睡觉时会进行修护，你的肌肤花了整晚建造肌肤的自然防护屏障，所以我们为何把它洗掉呢？

真相2 ：省时又让保湿事半功倍

想拥有护肤品广告里笑靥如花女星的完美肤质吗？以小S为首的一拨女星都表示早上直接擦化妆水会比洗脸好，尤其对于干性皮肤。是因为你的日霜在肌肤还残留水分的状态下，吸收效果会最好，而且也不需要破坏肌肤防护层后再将营养补回去。

真相3 ：能让肌肤自动补水

曾经有一位认识的皮肤学博士说过，“驻颜的秘密就是不洗脸。”因为这个世界上最珍贵最好的护肤类油脂就是人皮肤自己分泌的油脂，很多人玩命地用护肤品洗掉脸上自己出的油脂，然后再拼命地往脸上擦各种各样人造的油脂。如果你过不了心理那关，可以用清水洗脸，因为肌肤也是会渴的！

一个针对敏感肌肤比较极端的疗法：14天不洗脸。其实“14天不洗脸”的理解并不在“14天”，也不在“不洗脸”，而在于“恢复肌肤自我修复的能力”，其实不论是哪种类型的敏感，都是由于抵抗外界刺激的表皮层出了问题导致。坚持14天左右，每天只是用温水清洗掉脸上的污垢等，并一定用活泉水或者确定对皮肤好的爽肤水，做好二次清洁，再使用安全乳液或乳霜舒缓干燥的皮肤。

真相5 ：有一定道理，但不适合油性肌肤

以上的四个好处都跟痘痘肌无缘，专家建议你们还是乖乖洗脸吧。经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。

早上的时候不洗脸皮肤居然还会变得更好，相信很多人都接受不了这样的事实，但是事实就是事实，事实也如此，早上不洗脸的话皮肤会慢慢的变得更好，特别是一些长痘痘的人，如果越洗脸，那么痘痘会越来越多，所以说早上不洗脸对皮肤来说是很好的，不过自己的脸上有脏东西，或者是细菌的话就要洗了。