当今社会人们做什么事情都希望智能化，很多厂商为了迎合消费者的需要也逐渐开发着智能化的项目，人们的生活中也越来越离不开这些东西，比如智能手机、平板电脑等等，地铁公交上的上班族大多数都是低头族，这样不仅对颈椎不好，对眼睛也是伤害极大的，有很多人出现了白眼球发蓝的现象是怎么回事呢？是低头造成的吗？

“蓝眼睛”，是指在正常自然光度下，眼睛巩膜呈浅蓝色。其实，这种巩膜发蓝，并非看电视引起，而是缺铁性贫血的早期信号。对“蓝眼睛”，最重要的是纠正其缺铁性贫血。除药物治疗外，更重要的是在饮食中给予补铁。一般说来，积极心理诱导，更换和扩大食谱，对及时矫治这类孩子常见的偏食和挑食，极为重要。

人的巩膜是由胶原组织组成，而体内的铁元素又是合成胶原时的重要辅助因子。如果体内缺铁，胶原合成不足，巩膜就变薄，无法有效遮掩眼球内棕黑色的脉络膜，在自然阳光下看去，就呈浅蓝色了。有研究表明，亚裔儿童眼巩膜本应呈灰白色，如果发蓝即可从贫血考虑。儿童贫血本应具备的皮肤粘膜苍白表现，往往迟于眼巩膜发蓝出现。所以，抓住“蓝眼睛”而及早正确治疗，是防治儿童缺铁性贫血的关键。也可选用中医治疗缺铁性贫血的食疗方法： 取鸡肝一具，洗净切碎，加大米150克，豆豉20克，煮粥常服；取桑椹（桑果）30克，煎至药烂，去渣留汁，剥壳鸡蛋一个下锅一起煮，煮熟连汤带蛋服用。

缺铁性贫血并不可怕，患者要调整好自己的心态，除了进行药物补充还可以进行食补，还要定期进行复查，不要在烈日下暴晒容易出现头晕的现象，适当的进行一些舒缓性的运动，口服液的效果要比药剂更好吸收，口感也比药片要好些，平时可以少喝牛奶等含钙物质这样会抑制药物的吸收，对病情不利。