经常的受到太阳紫外线的强烈的照射，或者因为一些化学药品等影响，可能会导致皮肤上出现色素沉着的。大多数人的色素沉着出现在脸上，也有的人会在身体的其他部位，比如胳膊、脖子、大腿，甚至脚上。如果是大面积的出现，总是会让人看起来不太舒服的，所以人们都想要让这些色素沉着淡化，那么，应该怎么办呢？

1、对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法(即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。)

2、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。内因所致的色斑为黄褐斑、老年斑、黑黝等。治疗方法同上，只是药量可酌增，并且疗程加长。虽然当今社会上很多美容院流行"换肤"，即让皮肤表皮脱屑，它并不是解决色斑的良好办法。因为当皮肤细胞丧失免疫功能后，人体便会分泌大量的黑色斑来保护受损的细胞，而大量的胞皮会破坏细胞的免疫力，因此会使色斑更为严重，因此不可取。

3、液氮喷雾冷冻治疗，适用于雀斑斑点衡疏、斑片较大的人。一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7~14天薄痂会自行脱落，誉斑点也随之消失。这种方法要求操作医生技术熟练，疗效比较理想，有效率在95%以上，费用也不高。

4、采用电离子治疗机或扫斑仪对誉斑进行浅烧灼，再有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑。适用于皮肤色泽较白，雀斑密集，面积又大的人。由于誉斑的斑点较浅，磨削时只要轻轻地磨除表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的治疗作用。

当身体上、尤其是脚上出现了色素沉着后，因为不会影响到人们身体内脏的健康，所以一般可以不予处理。如果觉得不太好看，想要处理的话，可以采用上述的四种办法来淡化或者消除。但是要注意对脚上的色素沉着进行治疗的时候，一定要到正规的医院或者美容机构进行。