拥有丰满的胸部是每个人都希望，也是都想要的，丰胸美胸是现在不少女性的大事，很多的女性朋友想要丰胸，可是却用错方法了，结果反弹了，同时还需要这些的女性减肥瘦身，这个时候要怎么办呢？有什么好的丰胸方法，又不会让身体发胖的呢？今天，我们就来看看如何使乳房快速变大。

方法/步骤

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丰胸饮食

柳丁减肥法，减肥不减胸

柳丁有饱足感，纤维多又低卡，只有45～50kcal，停滞期时可以早晚吃两颗搭配开水、再吃正常午餐配合柳丁，刚开始没有太大的感觉，不过过了两个礼拜，体重便开始下降，而且体力和皮肤都蛮好的，没有以前饿到头晕眼花的状况。

>02

丰胸运动

丰胸操

1、平躺后，弯曲膝盖，脚掌踩地，双脚打开与臀部同宽，双手掌心朝下。

2、双手十指于背后互握，吸气时，腹部、臀部、大腿用力，脚掌向下，将臀部稍微向上推，肩膀向后转。

3、将胸口推向下巴，将尾椎捲向耻骨方向，臀部再用力向上推高，双手臂用力，以刺激乳腺，达到扩胸效果，膝盖维持与臀部同宽，保持深吸深吐，五个唿吸后，再慢慢吐气，解开手后，让臀部回到地面。

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丰胸姿势

正确姿势，身材、胸部双重保险

在这里，要特别强调日常姿势的重要性，姿势不当时让身材变胖的一个致命伤，也会令胸部变形，只要端正体态，就能有立即显瘦的效果，而且胸部也会随之变得更坚挺更自信哦！

上面的文章，为大家详细的介绍了如何快速让乳房变大的方法，大家现在都应该清楚了吧，乳房是女性朋友的一个特征，所以大家一定要保养好乳房，千万不要驼背弯腰，因为不良的姿势会导致身体变形，让下巴，臀部下垂，胸部变形等都会出现