胸闷气短的病因很复杂，做为因心理方面原因导致的胸闷，要及时和积极的进行干扰，避免因心理原因导致一些疾病的发生。另外对于病理性胸闷，它的患病种类是很多的，这就需要进行良好的检查，然后对症治疗，及时有效的治疗是疾病恢复的保障。那么，胸闷气短如何调节呢？

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。建议出现不适，应该尽早到正规医院查明病因，对症治疗。

【注意事项】

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

胸闷气短包括心理、生理和病理的原因。无论是哪一种原因都要引起一定重视。如果不加注意胸闷很容易导致诱发其他疾病出现，如心脏病、心理方面疾病等。这要看引起胸闷的原始原因是什么，所以一定要有所注意。