现在每个人都面临着极大的生活的压力，每天都不得不为了挣钱而拼命的出去打拼，而由于劳累过度，加上不规律的生活习惯，导致了很多人的身体都出现了问题。许多人现在经常感到乏力，疲惫，消化不良，没有食欲，这其实都是脾胃虚热肠胃蠕动慢造成的。那么，脾胃湿热肠胃蠕动慢怎么回事呢？具体的来看看下面的相关介绍。

脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。胃肠湿热多由饮食不规律、过食油腻等原因造成。

病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数，脘腹痞满，体倦身重，身热口苦，渴不多饮，甚至面目皮肤发黄如橘子色，口臭等都是肠胃湿热的症状。

治以清热利湿为主。治疗时，最重要的是要改掉不良的饮食习惯，多食清淡食物，少食油腻、辛辣和过甜的食物，不要喝酒，同时增加运动量。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。

在饮食方面，应注意要饮食有规律，饥一顿饱一顿对脾胃伤害大，还要注意饮食有节制，不吃的过饱，不酗酒，不宜多食用肥甘厚味（肉类）或辛辣刺激的食物，夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好，另外在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处，中医的九字养生箴言“避寒暑，节饮食，和喜怒”很适合。自己要关心自己，只要坚持注意，经过一段时间的调理，身体就会调理好。

脾胃湿热肠胃蠕动慢怎么回事呢？通过以上的耐心的介绍，大家现在对于脾胃湿热胃肠蠕动慢的一些情况应该有了更多的认识。如果有人也存在这样的情况，就需要注意调理，，每天规律的饮食，多吃些有益于肠胃消化的食物，多喝点水。此外，每天尽量多出去运动一下，不要给自己施加太大的生活压力。