随着年龄的增长，每个人都会有不同程度的血管硬化现象，其实血管本身是非常有弹性的，为了能够使血液在血管内正常，所以血管壁是特别柔软的，但如果形成血管动脉硬化的话，那么就会导致血管壁增厚或者是变硬，这样严重的话就会引起各种心脑血管类的疾病，在这种情况下就必须要用一些软化血管的药物来缓解自己的身体状况，软化血管是什么意思呢都有哪些食物能够起到软化血管的作用，下面我们就来详细的介绍一下

血管硬化可致高血压，严重可致冠心病、脑血栓、脑血管破裂、中风瘫痪，所以年纪稍大一些的人一定要做多吃一些软化血管的食物。不宜进食高胆固醇，高动物性脂肪的食物。

1、柚子，其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

2、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

3、木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

茶类：

推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。

4、山楂，可以降血压，可以软化血管，老年人如果有高血压，血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防高血压，血管硬化.

5、其他

通过上述的内容介绍，相信大家可以知道软化血管是什么意思有什么食物能够软化血管，希望老年人看了之后能够详细的了解，不要再随便的乱用一些药物或者是保健品来软化血管，只有自己的也是规律的才能够让自己的身体更加的健康。