当我们长期忙于工作不休息的话，身体上就会出现一些疾病，肘关节和膝关节酸痛是其中的一种，是很多人不以为然，认为不治疗也是可以的，但是殊不知肘关节和膝关节酸痛会带来各种炎症，会给人们的正常生活带来很多不好的影响，那么肘关节和膝关节酸痛的治疗方法有哪些呢？我们一起来了解一下，这样也给肘关节和膝关节酸痛患者一些意见和建议。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15－30分钟稍微起来活动一下 。

蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。 像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。 许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。

肘关节和膝关节酸痛或多或少都会给我们的生活带来一定的影响，因为肘关节和膝关节酸痛会影响我们使用电脑或者是写字等，这些都只是一些表面的情况，无论如何，发生肘关节和膝关节酸痛这种情况时，要听从医生的建议和意见，停下手头的工作立刻投入到治疗当中，这样我们才能更好更快的康复起来，也不费时费力。