膝关节韧带炎怎么治疗？在我们大家平时的生活当中，对于长期埋头弯腰工作的办公室一族，长期固定姿势的坐位工作，不注意定时改变腰部的姿势，易于使腰背部的棘上韧带长期处于紧张状态而导致慢性劳损性损伤而成为棘上韧带炎，那遇到这个怎么办了？下面我们就一起来看看治疗方法。

1，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。

2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。

3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，

上面所讲的内容就是关于“膝关节韧带炎怎么治疗？”的知识的介绍，这些都是对恢复膝关节韧带炎有帮助的，可以试试，建议还是去专业的的医院，做一个检查，让医生有一个确切的诊断，不要拖延。平时也要多休息，运动的强度也不要太大了。这样才能更快的达到很好的治疗效果。对恢复自己健康是很有利的。