现在的人们生活水平提高了，吃的都是一些大鱼大肉，这样就可以导致血脂高，血脂不正常对我们的身体有很大的危害，所以定期测试血脂非常有必要，检查出异常就可以及时调理。但是有一些朋友不知道怎么测血脂，大家不要着急，下面让我来给大家解答一下这个问题。

一起来学习一下吧！

医院中开展的血脂检查，主要是对血液(血浆)中所含脂类进行的一种定量测定方法。常用的检查项目一般包括以下几类：①总胆固醇(Tch或TC)和胆固醇酯(chE)测定。

②三酰甘油(TG)测定。

③脂蛋白组分和亚组分测定。又可再分为高密度脂蛋白(HDL，亦称为高密度胆固醇，HDL-C)，低密度脂蛋白(LDL，亦称为低密度胆固醇，LDL-C)和极低密度脂蛋白 (VLDL，亦称为极低密度胆固醇，VLD-C)三类。

④磷脂(PL)，主要是磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺和神经磷脂等测定。

⑤非脂化脂肪酸(又称游离脂肪酸，FFA)测定。

⑥微量的类固醇激素和脂溶性维生素测定。

⑦载脂蛋白测定。

血脂参考值

1、总胆固醇(TC)：200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右

2、甘油三酯(TG)：150mg/dl以下或1.7mmol/L左右

3、低密度脂蛋白(LDL-C)：120mg/dl或3.12mmol/L以下

4、高密度脂蛋白(HDL-C)：40mg/dl或1.04mmol/L以上

我们可以去医院测血脂，也可以买测试血脂的仪器都是可以的，测试血脂需要注意的是24小时之内不要饮酒，还要空腹抽血，这样测试才会更加准确，还有我们在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，在饮食上面也要荤素搭配，这样我们的身体才会棒棒的。