现在的社会发展的很快，人们的生活习惯和生活水平都在慢慢的发生改变，而且如今的生活被电子设备所包围，大家的生活都离不开电脑、手机和一些电子产品以及网络。生活变得越来越科技化，所以很多的工作和学习都需要在电脑前完成，长期的坐在电脑前或者低头玩手机，都会增加腰椎的负担，所以腰椎劳损的患者也越来越多，那么腰椎劳损到底应该如何治疗呢？

（1）针灸：针灸治疗具有疏通经络，扶正祛邪，调和阴阳的作用。治疗时间一疗程，主要取以下几个穴位进行针灸：

肾俞穴 在腰部，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；大肠俞 在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。直刺0.5-1.2寸；委中 在腘横纹中点，当肌二头肌腱与半肌腱中间。直刺1-1.5寸、承山 在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。直刺1-2寸、昆仑穴 在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。

（2）按摩手法治疗：手法治疗的目的在于促进血液循环，理顺肌纤维，剥离粘连，加速炎症消退，缓解肌肉痉挛。

揉法 患者取俯卧位，术者先以掌跟揉患者腰部两侧竖脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。拨法 拨脊柱两侧的竖脊肌，目的在于拨开粘连肌肉。按揉法

按揉腰腿不腧穴，如肾俞、腰阳关、阿是穴、委中、承山等。目的在于通经活络。滚揉法 滚揉两侧竖脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。

（3）石蜡治疗

石蜡治疗，首先将医用石蜡放在恒温蜡疗仪中溶成蜡液，再将适量的蜡液倒入瓷器皿中，隔10分钟，待蜡液凝固后直接敷在患者腰部，30分钟后直接取下就可以了。

上文中介绍了一些治疗腰椎劳损的方法，如何有患有腰椎劳损机的病人，可以根据文章中介绍的一些方法，进行选择性的治疗。但是根据病情的严重程度的不同，治疗的方法也是存在一定的差异的。所以建议在治疗前，应该先到医院进行详细的检查后再治疗。