人的关节有很多，有手关节，指关节，还有膝关节。这些关节起到一个灵活的作用，让我们的行动变得更加的灵活。在这些关节中，膝关节是最复杂也是最重要的关节，它让我们的脚能够行动自如。所以，当有些人感觉到膝关节一阵阵刺痛时，他们的正常活动能力会收到影响。那么，引起膝关节刺痛的原因有哪些呢？

很多疾病都可以引起膝关节疼痛，发烧只是其中一种原因而已，关节炎的常见症状包括疼痛、胀痛，感觉腿很硬，很难上下楼梯、蹲下和站起来，这些对于正常人很轻松的动作关节炎患者都难以完成。当气温变得寒冷时，患者的膝部会有明显的不舒服的感觉。

01滑膜炎指的是的滑膜受到刺激后组织充血、水肿，滑液分泌过多而不能完全吸收，从而使得关节发生肿胀，甚至痛疼，活动也会受限。所以说滑膜炎并不是单单指一种病，而是许多病的共同表现。

02滑膜炎的发生是既有内因也有外因。内因主要为脏腑经络的紊乱。外因比如说跌打损伤，或为风寒侵袭。内因和外因相互作用相互影响，使得水湿停在筋骨关节，并最终产生关节肿胀和疼痛。

03如果关节疼痛是由于感冒发烧引起的，一定要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，要补充的维生素。可以口服感冒药来治疗。关节炎患者应该避免下蹲。膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯也不要爬山了，以保护膝关节。

所以，在膝关节疼痛的时候，大家要注意好好休息，不要乱走动。尽量让脚得到好的休养。大家在平时也可以在一定范围内做关节活动等运动，但是不要进行强烈的屈伸运动，不然是会损害到关节的。平时也要注意保暖，不要让关节受冻，否则，引发关节炎等疾病就不好了。