胸椎是在胸腔的后面，一般来说胸椎在身体内是稳定的，但是却有一些人胸口会疼痛而且是经常性的。那么有人提出，这种是胸椎错位吗？但是小编今天来粉碎流言，因为胸腔错位的话，导致的不是单单疼痛而且很可能是瘫痪，那么如果胸椎错位的话应该怎么去复位。小编带来一些保健的做法来预防错位。

[操作方法]

患者座位，双手十指交*扣住，置与颈项部，术者站于其身后，(用薄毛巾卷一圆棒或圆珠型很何物品)将物品放置需要复位的胸椎上，医者用胸部顶住患者第1—7胸椎棘突处

，两手托握住其两肘部，使患者身体缓缓地做前俯后仰被动动作，待其放松后，再作后伸运动到有阻力时，术者双手同时向后发力，快速小幅度的将其两肘向后扳动或向后上牵拉扳动。

[操作要领]

1、扳动时，要让患者呼吸自然，切忌闭气。

2、胸部仅起顶按作用，不能在扳动时发力向前顶推。

3、胸部顶按的位置要准确。

4、扳动时用力不可过大，否则容易造成岔气，或损伤肩肱关节。

本法具有整复肋椎关节错缝的功能，临床常用于治疗岔气，胸痛，胸闷，肋椎关节微小错缝等症。

3、俯卧位抬肩扳法

[操作方法]

患者俯卧位，上身放松，术者站于患者胸椎棘突偏斜方，以一手掌跟抵住偏歪之棘突，另一手由后向前从腋下穿入托扶住其肩前部并向上抬起至有阻力位置，然后两手协调用力，做相反方向运动，做一个有控制的，稍增大幅度的突发性扳动，使之复位。

[操作要领]

1、患者放松，保持自然呼吸。

2、旋转到有阻力时，增大扳动的幅度，要控制在5度左右。

此法是有整复肋椎关节错位之功能，适用于第八胸椎以上节段的肋椎关节微小错位的整复。

4、上胸椎后伸扳法

[操作方法]

患者坐位，两上肢上举180度，两手掌交*重叠，术者站在其侧后方，一手拇指面顶住在上胸段正位胸椎的棘突上，一手在前用前臂抱按住患者两上臂下端近肘关节处。然后让患者挺胸至有阻力时，术者抱按患者上肢之手向后扳动其双上肢。同时，另一手顶按棘突之拇指向前快速推按患者棘突，使后突的胸椎向前复位。

像上面所说如果胸椎一旦错位那么可能会瘫痪，因此在生活中和工作当中我们应该用要养成正确的使用姿势和良好习惯;并且还要注意户外的锻炼和保健;一旦胸腔内出现疼痛的情况注意去医院检查。还可以在在家中用毛巾来热敷。