现在社会上，越来越多的朋友也都是出现了神经衰弱的情况，特别是平常工作特别忙的朋友，或者是在日常生活中压力特别大的朋友更容易出现这样的情况，面对这种情况就一定要及时的去进行治疗了，不然的话对人的生活影响还是会非常的大的，现在就由小编来给大家具体的介绍一下。

神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。

患者的性格特点是：胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性强，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。社会心理因素是神经衰弱的主要病因。如工作学习负担过重，持续的精神过度紧张，考试压力大，学习目标超过实际 能力，人际关系紧张，竞争激烈，亲属死亡和生活受挫等。社会心理因素会否致病，取决于刺激的性质、强度和作用的时间，还与个人性格有关。神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。

首先要先确定是否真的得了精神衰弱了，睡眠质量不好有可能是因为运动过量，或者饮食问题，又或者精神压力等等一系列问题，从而使第二天没有精神，易感疲劳，引起头痛。

你可以减少一些运动，避免神经过度兴奋，也可以在睡前饮用一杯牛奶，帮助进入睡眠。如果症状依旧明显，且没有好转，建议还是去专科医院诊断一下，对症治疗。

以上就是小编的具体的介绍了，相信各位朋友现在应该也是非常的清楚了吧，方法其实也都是比较简单的，实施起来其实一点也都不困难，但是大家还是要注意下，一定要长期的坚持来进行调理，不然的话，效果可能就不会那么的明显。