椎间盘突出的患者现在越来越多，椎间盘突出的症状主要就是腰部疼痛，出现了腰疼之后，对于患者的日常生活也带来了不便，治疗腰疼的，方法还是比较多的，很多的方法使用范围已经非常的广泛了，比如说在平常的时候要自己多按摩腰部，而且对于腰部的保暖工作也要注重，同样的，也可以通过一些食疗的方法来缓解疼痛，最终达到去除病根的目的。

1、当归生姜羊肉汤

将当归、生姜清洗之后切片;羊肉洗干净之后放入开水中焯一遍，取出之后沥干水分，并且切成块状;将准备好的羊肉、生姜、当归和黄酒一起放入锅中，大火烧开之后取出浮沫，然后搞成小火满顿，直到羊肉软烂。三种主要材料都是大补之物，羊肉性温热能够补体虚，生姜则是能够散寒，当归补血，三种食材相辅相成，这道食谱可以有效的治疗女性产后腰疼。

2、益母草山楂粥

将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时，之后去除渣滓，取汤备用;将粳米和红枣洗干净之后熬煮成粥;将做好的粥中放入之前准备的药液，熬煮二十分钟之后加入适量的白糖就可以起锅食用了。这道产后腰疼的治疗偏方，不仅能够治疗腰疼，还能够排出恶露。益母草具有活血、利尿飞功效，而山楂则有活血止痛的功效。

3、公鸡食疗法

腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。

如果出现了腰疼的情况，那么如果是女性朋友，在平时的时候就一定要少穿高跟鞋，有条件的女性朋友还可以艾灸自己腰部疼痛的地方，平时的时候也尽量的要活动腰部，不要整天都坐在椅子上面不动，这样对于椎间盘突出的病情是没有好处的，以上的一些食疗方法，可以供大家参考。