猕猴桃对于大家来说不会太陌生。猕猴桃中维生素C的含量很高，可强化免疫系统，对身体很好。猕猴桃有很好的美容作用，是女性喜爱的水果。同时也可以起到清热降火，通便的作用。食用猕猴桃的好处多多，所以猕猴桃非常受到大家的喜爱。猕猴桃挑选过程中也是很有窍门的，那么，到底怎样挑选猕猴桃？

首先看外形。一般在外观上体型饱满，颜色均匀，接近土黄色的外皮，一般都是日照时间比较长的象征，那样的话猕猴桃也就会更甜一些，同时猕猴桃也要挑选头尖尖的那种，那样的话一般是激素用的要少一些;

看手感。一般在挑选猕猴桃的时候，注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，有弹性，如果局部或者整体比较软的话，建议不要挑选，因为一般局部较软的话，不经放，很容易坏掉的，建议不要挑选;

看颜色。在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的果实酸甜可口;

看硬度。一般在挑选猕猴桃的时候，建议选择较硬的为佳，一般果实如何比较软或者局部较软，是不建议挑选的，一般较软的话，都是不经放，容易坏掉的;

到底怎样选猕猴桃方法大家都了解了么？相信通过上面的介绍，喜爱猕猴桃由不知该如何挑选的朋友都可以选出好吃又营养的猕猴桃了。猕猴桃的营养丰富，富含维生素c，多吃对人体有好处，同时猕猴桃还会有美容的功效，爱美的人不妨试着吃猕猴桃，并且根据以上的方法挑选出的猕猴桃，一定好吃又营养。