一般喉咙部位的神经都是比较敏感的，一但不注意保养就很容易出现问题的，比如遇到咽喉部位总感觉有东西，咽不下去又吐不出来，这时候的情况有两种，一种是吃东西的可能是上到了咽喉，另一种就是我们的咽喉部位发生了病变了，对于这些状况首先我们要了解它发生的原因一些具体的保护措施。

原因：1咽喉异物感如梅核梗阻，咽之不下，咯之不出，时发时止为主要表现的疾病。不影响进食和呼吸。

2.喉咙左侧有异物感，有不适，这个情况考虑咽炎或扁桃体炎的可能。

3. 像各类咽炎、慢性扁桃体炎 ，扁桃体的结石、息肉、角化等病症也都是导致你咽喉异物感的原因，除了前面这些病因之外，还有像悬雍垂过长，鼻咽、口咽及喉咽的异物、瘢痕、肿瘤，舌根部静脉曲张等，这些也都是异物感的病因，只有在平时多认清疾病的原因，才能更好的进行治疗.

建议：1.心情舒畅、乐观向上、劳逸结合、生活有规律、居室干净整齐、做事不急不躁、待人心平气和等是自我调养的根本.

2.宜食清淡，少食煎炸、肥腻食品 .

3.锻炼身体、生活规律、保证充足的睡眠 .

4.解除思想顾虑、增强治疗信心.

对于咽喉有异物感的朋友们来说首先是要及时就医，最好检查一下，看自己是属于那种情况，假如是病变了，也不要担心，首先是要利用药物来帮助我们减轻这种现象，另外在生活中我们要注意学会自己保护咽喉部位，比如不要长时间得待在空调房里，避免脖子受凉。