总觉得喉咙有痰，那么就会很不舒服，而喉咙有痰的时候说起话来也会受到严重的干扰，人们因为后来有痰，生活中也总是不如意，现在我们居住的城市受到很多污染的现象，如果污染严重的话，那么就会让人们的喉咙出现各种的不适，就有很多人在这个时候患上咽炎疾病，那么这个喉咙有痰到底该怎么办呢？

总觉得喉咙有痰，有可能是慢性咽炎，可以到医院查一下就知道，就可以对症下药了。冬季天气干燥，有很多人都老是觉得喉咙有痰，如果是这样的话，我们只有多喝水就可以缓解症状。在不知道是什么原因的情况下，可以多喝蜂蜜水。总觉喉咙有痰可能是吃了比较干燥或是辛辣食物导致的，需要吃点化痰药，减少吃辛辣食物，多吃温性食物。

总觉得喉咙有痰可能是要感冒的前兆，可以吃点维生素片。可以多吃水果，少喝酒抽烟。保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

不吃药的方法：首先我们可以用少量的冰糖和鸭梨，或者是雪花梨，两种食物用食用水煮沸，等凉凉即可使用;其次可以使用我们市面上所销售秋梨膏，也可以解决嗓子有痰的问题;再有就是用买好的雪花梨，加蜂蜜，冰糖，食用醋一起煮沸，凉凉即可使用。

化痰的中成药：鲜竹沥水：每日3～4次，每次10～15毫升;复方竹沥水(祛痰灵)：每日3次，每次2支;痰咳净：每日3次，每次 1匙。

很多时候饮食不合理是引起嗓子有痰咳不出的主要原因。现如今很多人的日常饮食主要以各种快餐为主，比如像汉堡、薯条、面包等，这些食物都容易引起上火症状。而且这些食物中几乎不含有什么营养，如果长时间食用的话势必会降低人体免疫力，从而引起各种不适症状。除了这些快餐类食物之外，还有像酒、辛辣、过冷、过烫的食物同样要尽量避免食用。而对于一些已经患病的患者而言，还要注意远离腥味食物。

喉咙有痰的时候就要多吃点化痰的食物，比如说梨子，我们上面也提到了，梨子有化痰的作用，而用梨子蒸贝母来吃也是可以得到化痰的功效，多吃点清淡的食物，有痰的时候喉咙不舒服还可以用喝热水的方式来改善一下，避免让自己的呼吸道受到感染，呼吸道感染之后也会出现这样的症状。