众所周知脚底是非常重要的，我们的脚底如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到我们的行动，所以大家在日常的生活中要做好对于脚底的保护工作，一旦发现我们的脚底出现了疾病，一定要及时去治疗，避免疾病出现恶化，下文我们介绍一下脚底疼痛要怎么办。

脚是我们重要的负重器官和行走器官，同时脚底分布着多个穴位，对我们的健康而言相当重要。很多人都会有脚底疼痛的情况，该怎么办呢？

买鞋子的时候要选择鞋底软一些的，鞋底不能太薄了，会咯脚，穿的时候要记得垫双鞋垫做缓冲。

我们人体的全部重量可以说都是依靠双脚来支撑的，为了减少脚的负担，应当控制体重在一个适当的范围内，这就要求过胖的朋友要积极减肥。

除了在体重上给脚底减负之外，平时尽量不要走太多的路，也不要长时间站立，以免让脚步过度劳累而疼痛。

晚上睡觉前用热水泡泡脚，不仅能够洗去一天的疲劳，而且还能够促进局部血液循环，减轻脚底的疼痛和炎症。

洗完脚之后坐在床上，可以不时地用手指按摩脚底心，也可以用按摩棒轻轻敲击脚底，在缓解脚底疼痛的同时也对足底的穴位起到了按摩作用，有助于身体的其他脏器健康。

脚底如果长出了鸡眼，可以在鸡眼表面贴上鸡眼膏，等到鸡眼被慢慢软化之后再挖去。

在上面的文章里面我们介绍了脚底的重要性，我们建议大家在日常的生活中要好好保护自己的脚底，一旦脚底出现异常的情况要及时去处理，上文为我们详细介绍了脚底疼痛怎么治才好。