在扭动脖子的时候，大多数人都会发现自己脖子扭动时候会有啪啪的响声。都以为是因为僵持太久引起的，休息一下就好了。也很多人在坐着或者蹲着的时候突然起立，就发现关节也有啪啪的响声。这种情况一直都有，但是还没有很明显的影响在身体上。下面，我们就一起来看看是怎么回事吧！

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。

关节啪啪响的时候最好要先咨询过医生之后，再决定是否需要补钙。物极必反，如果本身并不是缺钙导致的，那补钙对关节啪啪响的缓解作用也不明显。一定要对症下药才能有显著的效果，并且关节要是病变那就不好治愈了，一定要慎重。