关节咔嚓响我们称之为关节间的弹响，而关节间的弹响有两种情况，一种就是病理性的关节间的弹响，一种是生理性关节间的弹响。也就是说生理性的关节弹响就是正常的，并不是关节发生了病变。但如果是病理性的弹响就要注意了。下面我们就了解一下什么是生理性弹响吧！

1. 什么是生理性弹响

成年人的手指，在受到突然的拉或者折的时候， 常会发出清脆的爆裂样声音。这种现象在生活中很常见，比如突然转一下脖子，压一下手指，或者中医推拿时产生。这种弹响是正常的生理现象，与病理性弹响是不同的。

生理性弹响必须满足以下4个条件：

a.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

b.弹响前关节必须有一定时间的休息期

c.响声清脆、单一、不重复

d.伴有疼痛或不适感， 弹响后常有轻松感（p.s.有时疼痛或不适并不明显）

如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝，在膝盖活动时可以不断地响，就属于病理性弹响。

？一些病理性弹响提示的疾病

肩关节病理性弹响——一般为外伤，常为肌肉拉伤

肘部病理性弹响——可能是骨头脱位，也可能是关节太灵活

脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大，或肌腱受损

膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂

下巴病理性弹响——常有口腔问题、磨牙或颌关节撕裂

通过对照以上这几种情况，一般来说就会知道自己是哪种情况的关节弹响。不管怎么说，多运动总是好的。运动可以保护关节，促进身体的血液循环，减少关节之间发生病变的几率。如果是病理性弹响就更要注意加强体育锻炼了。