随着生活水平的日益提高，人们在饮食方面的要求也越来越好，多数人喜欢选择精细的食物。但是很多人不知道，精细的食物对肠胃蠕动并没有五谷杂粮那么好，所以现在很多人都患上了便秘，便秘影响的人群非常广泛，老人小孩，男性女性都有便秘。那么，便秘是什么病？

1.便秘的表现就是便意缺乏，感觉大便次数也少，而且感觉排便费力，大便干硬，排便不净等；便秘时会感觉肚子疼或腹部不适，还有一部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

2.便秘是肠道蠕动力差，大便滞留在肠道的时间长，而肠道还不断地吸收水分，致使大便越来越干硬，大便干硬就很难排除，，需要用很大力气，时间久了，还会引发痔疮等疾病，所以平时应该注意饮食和运动。

3.便秘的患者一般情况下面部都没有光泽，暗黄，长斑长痘等，是因为肠道里的毒素不能及时排除，被肠道重复吸收，反应在脸上就会出现脸上的种种问题，影响个人的美观和形象，造成心理阴影。

注意事项：

注意便秘药多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，食物不要太过于精细，多吃杂粮食物，多注意运动，还要养成晨起排便的好习惯。可以通过食疗调解的患者尽量不要用药。

以上就是有关便秘是什么病的介绍，其实便秘发生的原因多数与人们的生活习惯息息相关，我们只要在饮食方面注意：不要嗜好吃辛辣的食物，要有节制的食用；多以清淡的食物为主，平时多喝开水，给肠胃一个温和的环境。