便秘和腹泻看起来是两个不相关的事情，便秘就是大便非常的困难，造成肚子腹肿胀等，腹泻就是肚子不舒服，大便不停，但是在我们的周围经常会看到许多的人经常会出现便秘和腹泻交替的情况，虽然两个疾病都是小毛病，但是两个毛病相互作用，就会给身体的造成很大的损害，既然便秘与腹泻相互交替危害这么大，那么面对这样的情况可以采取什么样的办法呢？

常见的引起腹泻与便秘交替现象的疾病有结肠炎、溃疡性结肠炎（女性多于男性，起病可急可缓，症状轻重不等，腹泻系在炎症刺激下，肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍所致。轻者每日排便3－4次，或腹泻与便秘交替；重者排便次数频繁，粪便多为糊状，混有黏液）脓血肠结核、局限性肠炎、肠道激惹综合征等慢性肠道炎症疾病，这种情况也可能和情绪有关。

办法：

原料：无花果100克，猪前蹄2只，料酒、精盐，味精、葱段、姜片、胡椒适量。

方法：

1、将无花果洗净剥开；将猪蹄去毛洗净，放入沸水中焯一下．捞出洗净。

2、锅中加水，放猪蹄、无花果、料酒、精盐、味精、姜片，葱段。烧沸后．改用小火炖至肉熟烂．拣去葱、姜，撒入胡椒粉调味即成。

用法：大便不畅时．连服3日，配餐服用．每日2次。

功效：健胃清肠，消肿解毒。

以上就是应对人们出现便秘与腹泻时的办法。在我们的周围出现这样的情况大都在夏季，因为天气非常的炎热，许多人都喜欢吃冷饮，但是冷饮吃多了会给自己的肚子带来很大的负担于是便造成了这样的情况。通过上面的介绍，希望大家对于怎么样去应对便秘与腹泻交替的情况，在平时的生活中也应该注意饮食。