便秘是我们常见的一种的一种疾病，在我们的身边经常会看见有这样的一群人，长期大便非常的困难，有的时候会在厕所里呆了许久也还是觉得肚子很痛。大便便秘会对人体带来很大的伤害，因此许多人对于大便便秘感到非常的担心，因此对于长期便秘怎么治疗好这是许多人都在关心的问题，下面我们就来说说长期大便便秘怎么治疗好。

1、一般治疗

引起便秘的主要原因，就是饮食的不当，因此这类便秘的治疗，是相对简单的。可以通过饮食、锻炼、改变不良习惯等方面进行治疗。对于没有器质性病变的，一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于，常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有，便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正，长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

2、药物治疗

如果一般调理后，便秘状况没有得到改善时，就可以采用药物进行治疗。对一般便秘者偶用泻药是，不会造成不良后果的，但长期使用泻药，会造成药物依赖。泻药一般分为，刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。

3、中药治疗

中医是通过辨证论治将便秘分为：津血亏虚，气虚、实热、血虚等不同类型，可根据情况实施不同的治疗，并具有全面调理的整体观念，对比单一的使用肠道蠕动药，效果稳定。

4、水疗法

对于患有顽固性的便秘患者，采用一般疗法，和药物疗法没有一丝的疗效，可以试一试大肠水疗，即通过仪器，将灭菌净化的盐水，不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收，和排泄功能的目的。疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

以上就是我们有关于长期便秘怎么治疗好的建议。便秘虽然看着是非常的简单，但是长时间的出现便秘的情况，不仅会让自己的肤色变得非常的大，还容易引起痤疮的出现，口气异常等等，便秘在早期治疗会比较的快，因此当自己出现便秘的情况，一定要及时去正规的医院检查，早点治疗早点康复。