很多的朋友，由于长时间的不注意坐姿，经常会感觉到脖子酸痛，有时候还会感觉到腿脚发麻，在检查的时候通常会发现颈椎第三节会有突出的情况，这是一种比较常见的颈椎病，最好是能够及时的进行治疗，下面小编来介绍对于颈椎病的一些比较有效的治疗方法。

本病以非手术疗法为主，若出现脊髓压迫症状，则应尽早行手术治疗。

1.非手术疗法

非手术疗法为本病的基本疗法，不仅适用于轻型病例，而且也是手术疗法的术前准备与术后康复的保障。主要包括以下内容：

（1）颈椎牵引可采取坐位或卧位，用四头带（Glisson氏带）牵引。在牵引过程中如有不良或不适反应，应暂停牵引。牵引疗法主要适用于侧方型颈椎间盘突出症。对中央型颈椎间盘突出症亦可选用，但在牵引过程中，如果锥体束症状加重，应及早手术。此外，在牵引过程中，切忌使头颈过度前屈，此种体位有可能会加重后突的髓核对脊髓前中央动脉的压迫，使病情恶化。在牵引的全过程中，应密切观察病情变化，并随时调整力线和重量等。

（2）围颈保护用一般的简易围颈保护即可限制颈部过度活动，并能增加颈部的支撑作用和减轻椎间隙内的压力。重症型而又需要起床活动者，可选用带牵引的颈围支具。对颈部牵引后症状缓解及手术后恢复期的病例，亦需用颈围保护，以有利于病情恢复。

（3）理疗和按摩在常用的理疗方法中，蜡疗和醋离子透入法疗效较好，对轻型病例可以选用。在选择按摩疗法时应注意，手法推拿虽对一部分病例有效，但如操作不当，或病理改变特殊，反而可能加重症状，甚至引起瘫痪，因此，选用时一定要慎重。

当发现患有颈椎病以后，一定要调整好自己的坐姿，在睡觉的时候应该选择合适的枕头以及软硬适中的床，尽量减少给颈椎所造成的再次伤害，同时还应该避免久坐，在长时间工作的时候可以在中间适当的扭动脖子，有效加速局部的血液循环。