如果你在阴雨天觉得膝盖里面酸痛的话可能是关节炎，每个年龄段可能都会有患上关节炎的可能，主要是因为平时经常用冷水泡脚或者是因为在冬天膝盖着凉导致的，一旦有关节炎之后就是一个很长的调理过程，如果你不想要吃药的话可以选择食疗的方法，毕竟是药三分毒，这样就能避免一些后遗症。

阴雨天膝盖疼，可能是患上了关节炎

膝盖疼痛是膝关节骨性关节炎的主要症状，早期患者会出现轻微钝痛，时间长了疼痛会逐渐加重。活动多了也会出现疼痛的情况，但休息后可好转。有的患者在静止或晨起时疼痛，稍活动后减轻，如果活动过量，疼痛的感觉会加重。

有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。

阴天膝盖酸痛食疗方

1、地黄当归金甲汤

组方：干地黄95克， 当归3克， 白金条(即人角枫)须根5克， 刺三甲5克。

制法、用法：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。

2、三白皂剌熏剂

组方：鲜三白草1000克， 鲜皂角刺250克。

制法、用法：用沙锅置火炉上，放入上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长。

在平时的生活中膝关节疼患者首先应做好肢体保暖措施，注意关好门窗，减少风、寒、湿气的进入;此外就是注意加强腿部锻炼，以增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性，如果你的关节炎是常年的或者经常发作的话就要注意及时看医生，这样才能让你尽快康复。