脑供血不足是很常见的一种心血管的疾病，中老年人的发病率是比较高的，主要会表现为头晕眼黑、全身乏力、精神不振、没有食欲、身体虚弱等。当我们蹲下猛地站起来的时候，都曾经体验过头晕眼黑的现象，这就是站起来速度太快，血液来不及供应到大脑出现的短暂的脑供血不足的现象。那么脑供血不足到底应该如何治疗呢？

重视调整饮食

中老年人的饮食，应多品种多变化，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，注意低脂低盐低糖，控制动物脂肪的摄入，少吃红肉、动物内脏、鱼子、蛋黄和糕点、糖果等甜食，少吃煎炸油腻食品，适当多吃些蔬菜、水果，特别应该多吃些有降脂、降压、预防动脉硬化等作用的食品，如洋葱、山楂、香菇、黑木耳等，防治与减缓动脉粥样硬化的发生与发展。

及时补充饮水

一年四季要养成及时补水的好习惯，这对预防血液黏稠、保持血行畅通意义重大。不要等口渴了才饮水。一般而言，除了正常饮食外，每天应该适量补充一些水分。天热、出汗过多时，还应该适量增加，饮水以白开水、矿泉水、淡茶为最佳，不可常用甜性饮料和啤酒代替水。

生活方式健康

生活规律，按时作息，保证充足高质量的睡眠，不要熬夜;每日按时进餐，要重视早餐，防止因为吃不好早餐出现低血糖而加重头晕;注意劳逸结合，避免过度劳累;要戒除生活中的不良嗜好，不吸烟，少饮酒。

采用中药治疗

服用合适中药，对防治慢性脑供血不足可取得较好的功效。药理研究证实，有的中药可扩张脑血管，增加脑血流量，增加大脑供血供氧，改善大脑微循环，降低血管阻力，降低血黏度，抑制血小板聚集及抗血栓形成等，可有效地预防早老性痴呆和脑梗死的发生。

上文中介绍了一些脑供血不足的治疗方法，虽然治疗的方法很多，但是脑供血不足最重要的还是进行调理的过程。在调理的过程中饮食健康和生活习惯需要做一些调整。首先饮食要清淡，可以多吃点补血益气的食物，其次要注意适当的运动，不要进行激烈的运动，可以服用中药调理。