中医常言，人的皮肤可以反映出一个人的身体健康状态。人的身体健康，肌肤也会柔滑细腻。我们想要肌肤美白，光滑，应该从身体做起。百合，是我们生活中常见的花卉。它富含蛋白质，维生素等多种元素。对人的胃和肝都有滋养的作用。人们研究发现，百合可以美容。那么，百合真的有美容功效吗？下面就让我们一起来了解一下吧！

滋润肌肤——百合泡水

我们可以在工作或者学习之余，用热水冲泡一杯百合冰糖茶，每天早中晚各一杯，不但可以补充人体所需的水分，同时对肌肤细胞也有保湿的作用。从而达到肌肤水润有光泽。

祛斑美白——百合面膜

我们可以将百合花瓣捣碎或者用适量的百合粉，混合水，蜂蜜，牛奶等搅拌均衡。接着将面部清洗干净，然后把制作好的“面膜”涂抹在脸上静敷20分钟左右即可。

清热祛痘——百合煲汤

我们先将冬瓜清洗干净，放进锅里煮熟，等到差不多八分熟的时候，放入百合用小火炖煮到熟即可，最后加入适当的调味料之后就可以出锅品尝汤水了。

红润亮肤——百合粥

我们先将大米煮熟，放入浸泡好的红枣和百合一起用小火熬制米粥。等到快要出锅的之后，适当加入蜂蜜即可食用。

以上就是对于百合能不能美白这一问题的知识解答，希望有这个疑惑的朋友们，可以根据以上的知识得到解答。想要美白的MM们也可以根据以上的建议，泡百合水，敷白盒面膜，吃百合粥，都是可以美白润肤的好方法。