心口痛是很多朋友在日常生活中，经常都是会出现的情况，特别是剧烈运动以后，都是可能会出现这样的情况的，同时如果情绪不稳定的话也是可能会导致的，最好的话还是要及时的去进行治疗，不然的话如果是因为疾病导致的，就会影响到治疗的最佳的时间了。

第一，关于疼痛的性质，您试试在疼痛的地方按下去会不会更疼，来判断疼是胸壁外面还是胸壁里面.如果是外面，可能如下：1.过度劳动或者举重物引起的肋间肌拉伤，所以在伸手臂或者咳嗽的时候，都会使肋间肌收缩导致胸部疼痛;2.肋软骨炎，多见于年轻人，多见于劳累， 压力大，免疫力降低，病毒感染等情况下；3.肋间神经痛，多为针刺样电闪样疼痛，是肋间神经收到异常刺激或者被肋间肌夹闭引起，也和体位有关，个体差异大.对于这样的患者，可局部用膏药，服用止痛药来治疗，一般 1~2周即自动缓解.

第二，如果要看看伴随的症状，比如如果是肺部疾病，胸膜炎等，多伴其他呼吸道症状，比如咳嗽，咳痰甚至咯血，胸闷，气促等，疼痛也有一定的特点，深呼吸或者咳嗽的时候，胸痛会加剧.

由于您的疼痛的性质，很像神经性疼痛，考虑还是肋间神经痛或者肋软骨炎可能性比较大.如果您实在不放心，建议如下：

生活护理：

1.建议您到正规三甲医院胸外科门诊就诊，拍胸部X线检查，排除胸腔内部疾病;

2.服用止痛药物，外用膏药;

3.注意休息和饮食，改善不良生活习惯.

最好的话大家还是要及时的调理，如果调理的不好的话，心口痛的情况，就可能会原来越严重，同时如果是因为工作太多，过度劳累导致的，这样的情况的话，就一定要多休息，休息时间够的话才能够比较好的治疗。