治疗高血压的方法有非常的多，但是很多朋友在降血压的时候也不是那么的明显，平常的时候也都是靠吃药物来维持血压的，其实平常的时候大家还可以用饮食调理的办法来维持血压，这样的话不仅可以很好的控制血压，同时还可能非常好的帮助人们提高身体体质，效果也是比较好的。

1.何首乌60克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。制用法：何首乌煎取浓汁，去渣加粳米、大枣，加冰糖适量，煮为粥。早晚服用。

适应证：高血压阴虚阳亢证。

2.槐米、荞麦花各9克。制用法：水煎服，每日2-3剂。

适应证：高血压降压。

3.制首乌30克，钩藤20克。制用法：水煎服。

适应证：老年人血压高、头晕。

4.垂柳叶、夏枯草各30克，冰糖15克。制用法：两味药煎汤，加入冰糖。每日1剂，连服1周。

适应证：高血压降压。

5.生花生米、醋各若干。制用法：生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。

适应证：高血压降压。

6.吴茱萸适量。制用法：煎汤洗脚，每次30分钟，每日2-3次。或研末，醋调贴脚心，每日睡前贴，晨起去掉。

适应证：高血压降压。

7.丹参、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀莶草各30克，川芎20克，丹皮、寄生、大蓟、茜草、牛膝各15克，莲子心、荷叶各10克。制用法：水煎服。

适应证：高血压血热瘀滞证。

以上就是小编的具体的介绍，大家也是非常的明显，虽然看起来的话可能会比较的麻烦，但是如果吃下去的话，饮食调理的效果还是会非常的好，同时平常的时候大家还是要多加的注意自己的生活习惯，平常的时候可以运动一下。