现在年轻人都喜欢去ktv唱歌，大声地吼一晚上，花了不少钱，第二天还会导致嗓子十分嘶哑难受。还有的人平时饮食习惯不太好，特别容易上火，一上火嗓子也会跟着上火，也是非常地嘶哑疼痛。那么我们嗓子嘶哑了该怎么办呢？小编建议您多吃梨，或者煮点梨水喝。那么下面就跟小编一起来看一下其他的方法吧。

1.一般治疗是注意休息，进流质食物，多饮水，加强营养，疏通大便，禁止吸烟、饮酒以及进食酸辣等刺激性食物。

2.抗炎治疗，可以用青霉素及用抗病毒药物，重症者可以配合糖皮质激素，局部疼痛可以解热镇痛的药物治疗，局部可以用西瓜霜含片进行治疗。

适宜吃的东西：

1、宜多吃些新鲜蔬菜水果;

2、宜食用清凉滋润的食物;

3、宜食用养阴润肺的食物。

不适宜吃的东西：

1、不要吃辛辣过咸食物;

2、忌煎烤食物;

3、忌咸寒食物。

咽喉是咽与喉的总称，其疼痛除外伤外主要由炎症引起，如急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等。咽喉疼痛是咽喉炎的最常见症状，还有咽痒、咽干、咽异物感等不适。任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉疼痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉、慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流及说话声音过大同样会刺激喉咙，声音嘶哑是常见的副作用。

您现在明白了吗？戒烟很重要，香烟也很容易让人嗓子嘶哑难受，烟不是个好东西。不要总是晚上去ktv唱一晚上，第二天嗓子难受了也不容易好。如果您嗓子难受了，可以注意多吃泻火的东西。或者也可以去医院拿一点药，食疗和吃药一起用。