近些年来，越来越多的人受到了腰椎盘突出带来的困扰和痛苦。也有不少人尝试了很多方法去治疗腰椎盘突出，可是效果并不是很明显，腰椎盘突出还是经常发病。想要彻底治好腰椎盘突出真的那么难吗？其实也不一定，现在针对腰椎病已经有了很多的科学方法，下面就和小编一起来看一下吧。

腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。其主要表现是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、脊柱侧弯、主观麻木感、患肢温度下降等。

其发病原因主要有：腰椎退行性改变、外伤、劳损或过劳、用力不协调、姿势不当，受寒受湿等，同时长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

其治疗您可考虑到康复科进行磁疗、按摩推拿、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗，据情况考虑牵引等，效果比较好，如果保守治疗无缓解再考虑手术。最后建议您注意改变生活方式，避免穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。

由此可见，微创腰椎盘突出方法还是适合一部分人的，但是由于术后复发的几率很高，能用非手术法治疗的尽量就不要做手术。此外，预防腰椎盘突出也很重要，我们要注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿，加强锻炼，增强体质。