高血压是一种很常见的疾病，现在的人们对于饮食是越来越重视了，很多人都会大鱼大肉的吃，没有注意饮食习惯，最后导致三高的发生，高血压就是三高中的一种，高血压对于身体的影响很大，治疗的方法就变得很重要，想要治好高血压的话首先要知道高血压的主要原因，高血压主要的原因是什么呢？下面我们就一起来看看吧。

高血压的原因

>01日常饮食 喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味清淡和口轻、盐分摄入少的患病机率要高很多。

>02工作压力、生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压。

>03血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。

>04个性激烈、脾气爆燥、情绪起伏大的人也更易患高血压。

>05过量饮酒与血压升高有密切关系。

>06长期摄入钙镁钾，膳食纤维不足也会导致血压升高。

高血压的预防

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科学研究表明，环境中缺乏负离子是高血压发病的重要机制。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。因此，空气中缺乏负离子是导致高血压产生的一个重要的原因。所以，通过饮食、运动、室内补充负氧离子等方式，高血压是完全可以预防的。

高血压的主要原因就介绍到这里，现在大家都明白了吧。高血压的原因找到了，治疗的方法也就明确了，主要针对病因进行治疗的话，是可以治愈该病的，你还在犹豫什么呢，生活，精神，负离子，环境综合调理，是会让你摆脱药物治疗，平稳血压，轻松愉快的生活。