什么是胆固醇呢，在生活中人们常常会听到这个词，也许对于胆固醇并不了解，但大家一定知道胆固醇高并不是一件好事情，胆固醇升高会造成很多的让身体不适的危害，具体来说就是湖造成各种疾病的产生，那么胆固醇高什么病症呢，下面就具体地讲一讲这个问题让大家了解一下。

胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病，如动脉粥样硬化，心肌梗塞，脑血栓一类的病。如何减少体内胆固醇，在饮食方面要注意清淡饮食，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入量，加强体育运动，减轻体重，保持乐观人生态度等等。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。

建议您饮食上注意多吃不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃。五谷类，蛋白水果类，果酱果冻。此外还有蔬菜类，花生、花生酱、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。

看了本文的介绍，大家对于胆固醇高什么病症这个问题有了许多认识了吧。胆固醇的升高就预示着某种疾病的随之产生，所以在生活中一定要注意这个问题，不可以小看了胆固醇的升高，更要好好调节自己的生，避免胆固醇持续升高。